Go to Top
Blog Archives

بینائی میں بہتری کیلئے یہ غذائیں کھانا شروع کردیں

آج دنیا بھر میں بینائی کا عالمی دن منایا جارہا ہے، اس دن لوگوں میں بینائی کو بہتر بنانے اور اندھے پن سے بچاؤ کے حوالے سے شعور اجاگر کیا جاتا ہے۔ بینائی کے عالمی دن کا آغاز سال 2000 میں ہوا، عالمی سطح پر یہ دن ہر سال اکتوبر کی دوسری جمعرات کو منایا جاتا ہے۔ سال 2000 کے بعد 5 سال تک یہ دن کسی عنوان یا تھیم …Read More

گرم مشروبات پینے سے کونسی بڑی خطرناک بیماری لگ سکتی ہے؟

گرم مشروبات پینے سے کونسی بڑی خطرناک بیماری لگ سکتی ہے؟ ماہرین نے آگاہ کر دیا .سردموسم میں گرماگرم چائے، کافی یا سوپ پینے کا اپنا مزہ ہے لیکن خیال رہے کہ یہ مشروبات انتہائی گرم گرم استعمال نہ کیے جائیں کیونکہ عالمی ادارہ صحت کی نئی تحقیق کے مطابق انتہائی گرم مشروبات کا استعمال کینسرجیسے موذی مرض میں مبتلا کر سکتا ہے۔ انٹرنیشنل ایجنسی فارریسرچ آن کینسر میں 10 …Read More

اگر آپ دوائیاں کھا کر تھک چکے ہیں تو سردرد کا یہ آسان طریقہ آزمائیں

کام کاج سے جسم کی تھکاوٹ اور طرح طرح کے مساج سے دور کرنے کی کوشش کی جاتی ہے لیکن پھر بھی آفاقہ نہیں ہوتا ۔ہر چیز اگر درست طریقے سے کی جائے تب ہی اس کا فائدہ حاصل ہوتا ہے ۔سرد در عام لیکن بہت تکلیف دے عمل ہے اس کیلئے اکثرلوگ دوائیوں یا مساج کا طریقہ اختیار کرتے ہیںلیکن پھر بھی بروقت آرام نہیں آتامگر ایک سادہ طریقہ …Read More

ہر گھر میں موجود وہ معمولی سی چیز جو نہ صرف کینسر کیخلاف حیران کن مدافعت رکھتی ہے بلکہ کیموتھراپی جیسے مہنگے علاج سے ہزاروں گنا طاقتور بھی ہے، حیرت انگیز انکشافات

کینسر ایسا موذی مرض ہے جس کا سن کر ہی مریض آدھا مر جاتا ہے، کینسر اگر ابتدائی مراحل میں بھی ہو تو مریض بہت مایوسی کا شکار ہو جاتا ہے، اگر کینسر آخری مراحل میں ہو اور زندگی کا امکان کچھ باقی ہو تو کیمو تھراپی جیسے تکلیف دہ علاج کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس سے ضروری نہیں کہ کینسر کا مرض ختم ہو۔ اب ایک ایسی چیز …Read More

پھلوں، سبزیوں اور پانی سے وزن کم کرنے کے آزمودہ طریقے

کہا جاتا ہے کہ دنیا کے آسان ترین کاموں میں سے ایک وزن بڑھانا اور مشکل ترین کام وزن گھٹانا ہے۔ اس مشکل ترین کام کو سر انجام دینے کے لیے کوئی جِم جاتا ہے تو کوئی کھانا پینا چھوڑ دیتا ہے، کوئی اپنے غذائی پلان بناتا ہے ، تو کوئی ٹوٹکے آزماتا ہے لیکن وزن کا یہ جن مشکل سے ہی قابو میں آتا ہے۔ موٹاپے کو کم کرنے …Read More

بعض نیل پالش استعمال کرنے سے کینسر اور الرجی کا خطرہ؟

مختلف رنگوں کی نیل پالش خواتین کے ہاتھوں کو خوبصورت بناتی ہیں لیکن یہ صحت کے لیے کتنی نقصان دہ ہے اس کا دار و مدار نیل پالش میں شامل اجزا پر منحصر ہے۔ اکثر نیل پالش برانڈ کے مطابق ان کی تیار کردہ مصنوعات مضر صحت کیمیکلز سے پاک ہیں لیکن ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ان برانڈز کی نیل پالش میں بھی شامل …Read More

خبردار! ان اشیاء کو فریزر میں مت رکھیے

فریزر کا استعمال برف جمانے کے ساتھ ساتھ کھانے کی مختلف اشیا کو بھی محفوظ رکھنے کے کام آتاہے لیکن کھانے کی تمام اشیاء کو جما یا نہیں جا سکتا، اس سے ان کی غذائیت ، ذائقے اور بو میں تبدیلی آسکتی ہے۔ دودھ دودھ کو فریج میں جمانا عام سی بات ہے لیکن ایسا کرنے سے دودھ کے اجزاء پانی اور پھٹکیوں کی شکل میں الگ الگ ہو جاتے …Read More

یہ کام کریں اور ہائی بلڈ پریشر کو معمول پر لانے کے ساتھ ساتھ ٹانگوں کو بھی مضبوط بنائیں

نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ سیڑھیاں چڑھنا بلڈ پریشر کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔تحقیق کے مطابق سیڑھیاں چڑھنے کی عادت ہائی بلڈ پریشر کو معمول پر لانے کے ساتھ ساتھ درمیانی عمر کے افراد کی ٹانگوں کو بھی مضبوط بناتی ہے۔تحقیق میں بتایا گیا کہ درمیانی عمر کی خواتین کے ہارمونز کے نظام …Read More

گھر گھر استعمال ہونیوالی ”ہلدی“ کا ایک ایسا فائدہ جسے جان کر ہر کوئی اسے استعما ل کرنے پر مجبور ہوجائے

پاکستان بھر میں کھانوں کی تیاری میں استعمال ہونے والا ایک مصالحہ عام دردکش ادویات کے مقابلے میں زیادہ موثر علاج ثابت ہوتا ہے۔ جی ہاں ہلدی کسی انجری کے نتیجے میں ہونے والی تکلیف میں کمی لانے کے لیے دردکش ادویات سے زیادہ موثر ثابت ہوتی ہے۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ تحقیق میں بتایا گیا کہ عام درد کش ادویات کے مقابلے میں کسی …Read More

’’کونسے رنگ کی سبزیاں اور پھل کینسر سے محفوظ رکھتےہیں‘‘

غیر فطری طرزِ زندگی کینسر کا باعث بنتی ہے ککینسر میں مبتلا مریض کی زندگی کو فطرت کے قریب لاکر اور اس احساسات اور جذبات کو بہتر کونسلنگ دے کراگر فطری طریقہ علاج کے تحت بہتر نتائج حاصل کیے جاسکتے ہیں۔ ان خیالات کا اظہار پروفیسر ڈاکٹر محمد احمد بھٹی(صدر پوش)، پروفیسر ہومیو ڈاکٹر مرزا اعجاز بیگ(صدر ہومیو ونگ) ، ہومیو ڈاکٹر عبدالوحید قریشی(سیکریٹری انفارمیشن پوش)، حکیم ڈاکٹر حبیب الرحمن …Read More